Incluye pilates en tus teambuilding

La Sociedad Española de Reumatología ha presentado recientemente un estudio que demuestra que la lumbalgia es una patología muy prevalente que, en los últimos años está aumentando si incidencia, fundamentalmente como consecuencia de nuestros hábitos de vida. Esta patología es una verdadera epidemia, que supone un elevado coste. El estudio nos muestra que casi un 15 por ciento de la población española adulta presenta un episodio de lumbalgia, y se reduce a casi un 8 por ciento si hablamos de lumbalgia crónica. Por otro lado, la probabilidad de padecer, en nuestro país, al menos un episodio de lumbalgia durante 6 meses es del 45 por ciento.

El teambuilding es una actividad diseñada para que los equipos de trabajo en la empresa se conozcan mejor, afiancen vínculos, mejoren la sinergía y favorecer la sensación de bienestar en la empresa a demás de ser una ocasión ideal para tomar conciencia de la imortacia de una buena postura durante las horas de trabajo y de la   implementación de pausas activas a lo largo de la jornada laboral para prevenir lesiones y mejorar el clima de trabajo gracias a los beneficios del ejercicio.